毎日３分で１サイズダウン！自分で育む「女優小顔」

幻冬舎
山口良純　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784344041578

内容情報

[BOOKデータベースより]

テレビで話題沸騰！２万人以上の骨格矯正で導き出したメソッドをすべて公開。キレイな人も毎日コツコツ継続！

小顔の土台作り―首・肩・デコルテのコリをほぐす
１　まずは“顔の筋肉”“顎の関節”へアプローチ　ほぐす（朝晩３分　女優小顔マッサージ；老け印象を防ぐ　筋トレ＆マッサージ）
２　次は小顔を支える“軸”“根本”を意識　整え＆流す（大顔を寄せつけない　日中の上半身ストレッチ；９０分に１回は意識！　座りながら下半身ストレッチ）
ＳＰＥＣＩＡＬ　ＣＡＲＥ　骨格矯正歴３０年だからわかる見直しポイント　磨きあげる（女優小顔が遠のく　凝り固まり、たるむワーストパーツ１５）

[日販商品データベースより]

香里奈、川口春奈といった小顔女優が通い、美容家・神崎恵も絶大な信頼を寄せる小顔矯正のゴッドハンド、骨格矯正評論家の山口良純。彼が出演した「ホンマでっかTV〓」で話題となった小顔が叶う、最新・最強のメソッドを公開。＊なぜ顔がゆがむ、大きくなる?!　その理論を徹底解説＊小顔作りの土台となる　首・肩・デコルテのコリをほぐす＊毎日3分で1サイズダウン！　女優小顔マッサージ＊女優小顔を維持する「正しい姿勢」「呼吸の整え方」＊日中の上半身ストレッチ＊小顔体質に導く　座ったままの全身ストレッチ術＊女優小顔を極める週末セルフケアの極意　など