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ダイヤモンド社 大嶋信頼
点
読めば読むほど緊張が解けていく―。「頭を空っぽにする」魔法のフレーズ、教えます。「考えすぎて眠れない」あなたへ。心理学的なアプローチで読むだけで眠くなる本。
第1章 本当は寝たいのに…なんで頭がさえてきちゃうの?(寝る前のグルグル思考が止まらない…;眠っているときに記憶を整理してくれる“無意識さん” ほか)第2章 唱えるだけで眠くなる「魔法の暗示フレーズ」(無意識さんを呼び出す「魔法の暗示フレーズ」とは?;「私と波長の合う人は必ずいる」 ほか)第3章 あえて意識を使って眠る方法(「意識」から「無意識」にバトンタッチ!;頭の中の観察日記 ほか)第4章 無意識さんの力で見える世界が一変する(深い眠りとともに、「本当の自由」が手に入る;アイデアが無限に出てくる! ほか)
著書累計50万部突破!人気心理カウンセラーによる「読むだけで眠くなる本」不安が消えてぐっすり眠れる!人間関係や仕事もスムーズに!「あの人のあの一言が気になる…」「明日のプレゼン、うまくいくかな…」「将来が不安」……など、考えすぎてしまい、眠れなくなることはありませんか?この本ではそんな「考えすぎ」を止めて、深い眠りを誘う「魔法のフレーズ」を紹介しています。著者はカウンセリング歴30年、臨床経験数のべ9万人の人気心理カウンセラーで、長きにわたり催眠療法に取り組んできた大嶋信頼氏。ここで紹介する方法は心理療法の1つである催眠療法がベースになっています。催眠によって、「無意識」の力を使えるようになると、眠りにつきやすくなるだけでなく、人間関係や仕事もスムーズになります。考えすぎて眠れない人におすすめの1冊です。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
読めば読むほど緊張が解けていく―。「頭を空っぽにする」魔法のフレーズ、教えます。「考えすぎて眠れない」あなたへ。心理学的なアプローチで読むだけで眠くなる本。
第1章 本当は寝たいのに…なんで頭がさえてきちゃうの?(寝る前のグルグル思考が止まらない…;眠っているときに記憶を整理してくれる“無意識さん” ほか)
[日販商品データベースより]第2章 唱えるだけで眠くなる「魔法の暗示フレーズ」(無意識さんを呼び出す「魔法の暗示フレーズ」とは?;「私と波長の合う人は必ずいる」 ほか)
第3章 あえて意識を使って眠る方法(「意識」から「無意識」にバトンタッチ!;頭の中の観察日記 ほか)
第4章 無意識さんの力で見える世界が一変する(深い眠りとともに、「本当の自由」が手に入る;アイデアが無限に出てくる! ほか)
著書累計50万部突破!人気心理カウンセラーによる「読むだけで眠くなる本」
不安が消えてぐっすり眠れる!人間関係や仕事もスムーズに!
「あの人のあの一言が気になる…」「明日のプレゼン、うまくいくかな…」「将来が不安」……など、考えすぎてしまい、眠れなくなることはありませんか?
この本ではそんな「考えすぎ」を止めて、深い眠りを誘う「魔法のフレーズ」を紹介しています。
著者はカウンセリング歴30年、臨床経験数のべ9万人の人気心理カウンセラーで、長きにわたり催眠療法に取り組んできた大嶋信頼氏。
ここで紹介する方法は心理療法の1つである催眠療法がベースになっています。
催眠によって、「無意識」の力を使えるようになると、眠りにつきやすくなるだけでなく、人間関係や仕事もスムーズになります。考えすぎて眠れない人におすすめの1冊です。