突然死から身を守る心臓メソッド

幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎
平澤元朗　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2023年06月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784344944893

内容情報

[BOOKデータベースより]

循環器内科医として約２０年の治療実績！心疾患に特化した町医者が解説する心臓病予防の決定版！

第１章　元気な心臓が健康長寿を叶える　人生１００年時代におさえておくべき「心臓の知識」
第２章　元気な心臓を保つために知っておきたい　心臓の老化を防ぐ１０の生活習慣
第３章　最強心臓メソッド（１）栄養療法　正しく栄養をとることが心臓の健康を保つ
第４章　最強心臓メソッド（２）運動療法　有酸素運動と筋トレで心臓の老化を防ぐ
第５章　最強心臓メソッド（３）薬物療法　薬と治療の正しい知識が心臓を守る
第６章　「栄養」「運動」「薬」で心臓をケアすれば、人生１００年時代は謳歌できる