- 元気なカラダを手に入れる３つのミト育
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- 価格
- 1,628円（本体1,480円＋税）
- 発行年月
- 2023年05月
- 判型
- 四六判
- ISBN
- 9784295407959
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[BOOKデータベースより]
呼吸、代謝、解毒、運動など生命活動のすべてがパワフルに！細胞から変わり、エネルギーが満ちあふれる。医師が実践するミトコンドリア育成法。
序章 不調知らず！アイアンマンドクターの元気の秘訣は「ミト育」にあった！
第１章 心と体のパフォーマンスを保つ「ミト育」とは？
第２章 「ミト育」の土台をつくる！「食事」の基本
第３章 「ミト育」の３つの“整える”１腸内環境を整える
第４章 「ミト育」の３つの“整える”２肝臓デトックス機能を整える
第５章 「ミト育」の３つの“整える”３抗酸化機能を整える