つまぷるで腹ペタ！

美人力ＰＬＵＳ　

Ｇａｋｋｅｎ
みっこ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058019849

内容情報

[BOOKデータベースより]

アラフォーからのダイエットはこれまでと違う。

第１章　つまぷるで瞬やせできるわけ（“解説まんが”つまぷるで瞬やせできるわけ；筋膜の引きつれをほぐせば運動ゼロでもやせられる；体重を減らせばいいのでは？ＮＯ！４０代のおなかはそれだけじゃヘコまない　ほか）
第２章　運動ゼロで腹ペタ　４週間つまぷるプログラム（運動ゼロで腹ペタ　４週間つまぷるプログラムの進め方；巻頭付録　『毎日応援スタンプシート』＆シールでモチベアップ；つまぷるの基本　ほか）
第３章　４０代以降のお悩みつまぷる＆マッサージですべて解決！（ムダ肉、たるみ、冷え…４０代以降のお悩みにつまぷるが効くわけ；タレ尻を引き上げたい；太ももをほっそりさせたい　ほか）

[日販商品データベースより]

なかなか減らないぽっこりお腹は、つまんで揺らせば消える！　お腹や腰回り、背中や脇など、以前はつかなかったところにお肉が溜まってきた…。そんないわゆる“ぜい肉”を落とすのが「つまぷる」！　筋トレやウォーキングより前にぜひ試したい大人のボディメイクメソッドです。スキマ時間にできて、まったくつらくないから続く、いつの間にかお腹やせ、が叶います