かんたん！減塩めし

めざせ　塩分マイナス２ｇ　コンビニ・総菜も活用

女子栄養大学出版部
本田よう一　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784789518451

内容情報

[BOOKデータベースより]

「料理は苦手」、「忙しくて作る気力がない」というかたにぴったりの減塩本。総菜やレトルト食品、缶詰めなどの味つけを生かして仕上げれば、味が決まりやすく、簡単で失敗知らず。ラーメンはこれまでの味わいを変えずに減塩する方法を紹介。こってり味が好きなかたでも満足できるくふうも満載です。いまの食塩摂取量から少しでも減らして、減塩習慣を身につけてステップアップしましょう♪

１　すべてを手作りにこだわる必要なし！市販品を使って減塩（主菜＆主食；主菜；副菜）
２　はじめてでも、やればできる！簡単減塩おかず（主菜；主菜＆主食；副菜；汁物；おつまみおかず；塩分ほとんど０ｇ　野菜おかず）