「内臓脂肪がスッキリ落ちる」にいいこと超大全

宝島社
牧田善二　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784299035035

内容情報

[BOOKデータベースより]

「一生やせる」は食べ方が９割！誰でもできる１２１のメソッド。名医が教える糖質制限でお腹が凹む！即やせる！内臓脂肪がつくメカニズムから効率的な落とし方まで、糖質制限の名医がわかりやすく徹底解説。内臓脂肪を減らすと得られる驚きの健康効果！

第１章　内臓脂肪はすべての生活習慣病の原因！
第２章　脂肪の原因である「糖質」とは？
第３章　糖質と人の体の関係性を理解する
第４章　糖質オフで得られる驚きの健康効果
第５章　体脂肪を減らす糖質オフの実践方法とは
第６章　手軽にできる脂肪を減らすカンタン習慣
第７章　糖質＆ＡＧＥオフにおすすめ食材とは

[日販商品データベースより]

内臓脂肪がつく仕組みから、実際に落とす方法まで徹底解説!