図解で改善！ズボラでもラクラク！１週間で脂肪肝はスッキリよくなる

三笠書房
栗原毅　

• 価格: 799円（本体726円＋税）
• 発行年月: 2022年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837929055

内容情報

[BOOKデータベースより]

認知症、心筋梗塞、脳梗塞、高血圧、糖尿…脂肪肝を改善すればまとめて防げる。沈黙の臓器の「自覚症状なし」を発見するには？

第１章　脂肪肝は、自覚症状がないから怖い―発見するにはここをチェック
第２章　生活習慣病は「脂肪肝から」が９割―高血圧、糖尿病、心筋梗塞、痛風、認知症も
第３章　奇跡の糖質ちょいオフ・ダイエット―１週間でシュッと心身が整います！
第４章　「チョコ」と「お酒」の新健康習慣―おいしくって血流や免疫力もアップ！
第５章　治療も予防もかなう食べ方のコツ―いつまでも若く、認知症にもなりにくい
第６章　軽い筋トレで低脂肪体質に変身！―これなら続くよ、どこまでも！

[日販商品データベースより]

１週間後、９割の生活習慣病リスクにさよならできる！
たったそれだけで？　チョコも、お酒もOKなんて！

方法は簡単です。基本の「糖質ちょいオフ・ダイエット」に、誰でもすぐにできる「４つの方法」から好きなものを１つ、２つ加えるだけ。
これで血液の状態も、パンパンに張ったウエストサイズも、みるみる改善。
本書で、一生ものの健康を手にしていただければ幸いです。　――栗原毅

感謝の声続々！　人体最大の臓器「肝臓」をどれだけ、いたわっていますか？
◇アルブミン値も基準値になりました。なんと「飴」が原因だったとは！（70歳・女性Aさん）
◇実行した直後から、すべての血液検査の数値が改善しました（62歳・男性Bさん）
◇お酒を飲まないのに脂肪肝で、しかも糖尿病を5年間も患っていたのに、まさかの嬉しい結果に！（57歳・男性Eさん）
◇スイーツ好きには役立つ一冊です！（４７歳・女性）