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[BOOKデータベースより]
第１章 睡眠の科学的基礎（総論；睡眠の基礎知識）
[日販商品データベースより]第２章 睡眠知識の応用と指導（睡眠知識の応用；睡眠相談・睡眠教育；地域・学校での睡眠マネジメント）
第３章 睡眠障害とその予防（睡眠障害とその治療；睡眠薬）
ご好評につきup to dateとして約2倍のボリュームでパワーアップ！「睡眠検定」受験に向けて学習しやすい構成です。
睡眠研究の進歩による最新の知見や専門家ならではのコラムも幅広く紹介！睡眠に関心をお持ちの方、睡眠健康指導士、健康・美容関連ビジネス、医療・福祉現場に携わっておられる方、睡眠を改善したい方、睡眠について知りたいすべての方々に、今こそご一読いただきたい必携の一冊です。