「頑張る」をやめてみる

抱え込まずに心がラクになる方法
リベラル文庫　ねー１ー２

リベラル社 星雲社
根本裕幸　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2022年05月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784434303807

内容情報

[BOOKデータベースより]

「頑張っているのに報われない」と感じるあなたへ。ついつい相手の顔色をうかがって、「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。これらは長所でもあるのですが、時に自分の首を絞める短所にも変化するのです。そんな方々の心をほぐし、ストレスを抱え込まないコツを人気心理カウンセラーが紹介します。

１　あなた、抱え込んでいませんか？
２　あなたが「抱え込んでしまう」理由
３　抱え込みから脱出する
４　まわりの人を上手に頼るには
５　ほどよい距離感でラク〜に生きる
６　抱き込むのも悪くない
付録　ワークシート

[日販商品データベースより]

ついつい相手の顔色をうかがって「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。
仕事やプライベートでストレスを抱え込まないコツを、人気心理カウンセラーがご紹介。