マンガでやさしくわかる敏感すぎるあなたがラクになる方法

日本能率協会マネジメントセンター
根本裕幸　ユニバーサル・パブリシング　ひげ羽扇　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2019年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784820731726

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつも気をつかいすぎて疲れていませんか？まわりの空気を読みすぎてしまう。我慢してすべてを抱え込んでしまう。人のために頑張りすぎてしまう。他人軸→自分軸で気持ちがフッとラクになる。

プロローグ　まわりの顔色ばかり気にして疲れてしまう「敏感すぎるあなた」―Ｓｔｏｒｙ０　私が「敏感すぎる人」？
第１章　今の自分に意識を向ける―Ｓｔｏｒｙ１　「他人軸」からの脱却
第２章　過去の自分に意識を向ける―Ｓｔｏｒｙ２　ラスボスはお母さん？
第３章　あなたの人間関係をつくる母親の壁―Ｓｔｏｒｙ３　遅く来た反抗期
第４章　自分の気持ちを優先できる伝え方―Ｓｔｏｒｙ４　自分の弱点が長所に！
第５章　嫌いな相手への接し方―Ｓｔｏｒｙ５　嫌いな人のいいところ
エピローグ　それぞれの「愛し方」を受け取ってみる―Ｓｔｏｒｙ６　本当にやりたかったこと

[日販商品データベースより]

「相手の気持ちを考えすぎて人間関係に疲れてしまうタイプ」がたくさんいます。
一見、特に問題を抱えているようには見えず、むしろ仕事や恋愛や結婚生活を楽しんでいるように感じられるのだけれど、どこか人間関係に窮屈さを感じて疲れてしまうことが多い。
「まわりに機嫌の悪い人がいるだけで緊張する」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」こうした「敏感すぎる人」あるいは「お察し上手な人」は周囲の環境に振り回されることが多く、心も体も疲弊し、自分に自信が持てないことが多いものです。 どうしたらもっとラクに、自分らしく、周囲の環境と付き合うことができるのでしょうか。
人の気持ちを察することができ、場の空気を乱さずに振る舞えることが、自分の強みであり、長所であるということに気づけると同時に、著者が「ライフワーク」と呼ぶ、自分らしい人生を歩む道に踏み出せることでしょう。本書では、自分が心地よく振る舞えるようになるための具体的な方法を、マンガを通してわかりやすく紹介します。