高血圧・高血糖は自分で治せる！最高の「心臓と血管」健康法

池田書店
山下武志　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784262123738

内容情報

[BOOKデータベースより]

不整脈、心筋梗塞、動脈硬化「心不全パンデミック」を最新研究で予防する！心臓と血管が衰えるスピードを効果的に抑える方法。

第１章　がんよりも怖い！心臓・血管の病気
第２章　知っておきたい正常な心臓・血管の働き
第３章　無理なくできる！心臓と血管にいい生活習慣
第４章　こんな人は、心臓・血管の病気に注意！
第５章　見逃してほしくない「心臓病のサイン」
第６章　知っておきたい心臓・血管の病気
第７章　心臓・血管の病気になったら

[日販商品データベースより]

心臓と血管は、誰でも、必ず老化します。また、一度心不全の症状があらわれたら、もう回復はできません。古き時代は「老衰」と呼んで片づけられていましたが、今、長寿社会を迎え、早い年齢から心臓と血管の老化予防に取り組むことが、とても大切なこととなりました。本書では、心臓と血管を健康に保つ秘訣について、最新研究でわかった情報を交えて紹介していきます。さらに、心臓のしくみ、血管のしくみ、心臓の病気のしくみなど、知っておきたい基礎知識も、読みやすいイラスト図解で解説します。心臓と血管の予防で大切なコンセプトは「ムリなくつづくこと」。つづかなければ意味はありません。まずはこれから、これだけ、という、「自分でできること」を紹介します。75歳以上の後期高齢者に限定すると、日本人の死因第一位は心臓と血管の病気。また要介護になる原因も、心臓と血管の病気が認知症を上回って第一位です。早めに知識を得て、自分でできうる対策を早期にとって、理想の長寿を実現させましょう。