八訂早わかりインデックス食材＆料理カロリーブック

八訂食品成分表対応

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784074513239

内容情報

[BOOKデータベースより]

日常使う食材の糖質、たんぱく質、脂質、食塩相当量など、きほんの栄養素がひと目でわかる。食事療法やダイエットに役立つ９５０の食材＆料理。すぐに役立つヘルシー７０レシピ。

食材編　日常よく使われる食品５８２点（穀類；肉類；魚介類；卵　ほか）
料理編　日常よく食べる料理２０９点（定番おかず；主食、軽食；エネルギーオフ主菜；エネルギーオフ副菜）

[日販商品データベースより]

基本の食材600品の栄養素がひと目でわかる、すぐに役立つヘルシー70レシピもついて、毎日の献立作り、食事療法に役立ちます