健康さんぽ 東京

朝日新聞出版
朝日新聞出版　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784023347151

内容情報

[BOOKデータベースより]

歩いて元気！街が楽しい！詳細地図で歩く充実の３３コース！

巻頭特集　今すぐできる痛くない！疲れない！歩き方を伝授！
目指せ！全コースコンプリートログ
さくっと４０００歩コース
ほどよく６０００歩コース
しっかり８０００歩コース
がんばる１００００歩コース

[日販商品データベースより]

楽しく街を歩いて健康に！　

詳細地図で歩きやすい、手のひらサイズのおさんぽガイド。

４千歩（さくっと）、６千歩（ほどよく）、８千歩（しっかり）、１万歩（がんばる）の歩数切りで、ユニークな33コースを設定。

歩数、歩行時間、歩行距離、高低差までひと目でわかるコースチャート付き。