１分で目がよみがえる今野式眼筋ほぐし

永岡書店
今野清志　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784522439654

内容情報

[BOOKデータベースより]

パソコンやスマホの画面を３０ｃｍ以内の近距離で見続けてしまう…最近、目が疲れやすく、急に視力が落ちた…思い当たるフシがあるなら要注意！あなたの目は、“血流悪化＆酸素不足”で疲弊しています。「今野式・眼筋ほぐし」で血流と酸素をめぐらせて、スッキリ見える“健康な目”を取り戻しましょう！

序章
第１章　眼球が伸びてしまう！？「眼軸近視」の正体（「おうち時間」の影響で、視力低下が加速している！；コロナ禍で急増している「眼球が伸びる近視」の正体とは？　ほか）
第２章　１分で目がよみがえる！今野式「眼筋ほぐし」（眼軸ケアタッピング―目の周囲の筋肉・骨・皮膚・ツボを同時に刺激して、血流＆酸素供給量がアップ！；眼球パチキョロ運動―近業でこり固まった目をパチッと見開き、キョロッと動かしてリフレッシュ！　ほか）
第３章　視力回復効果がグンと高まる「全身プチトレ」（「全身の不調」が、「目の不調」として現れる；全身からケアすることで、視力回復効果は格段に高まる！　ほか）
第４章　目の不調を見事克服した方々の「症例集」（母親の視力が０・０８から０・５に、息子も０・２から１・０になり、親子で視力回復を実現！；約３週間で視力が回復し、スマホ老眼も改善！ひどく乾いていた目と肌の潤いが復活　ほか）
第５章　今日から始めよう！目がよろこぶ「新生活習慣」（「部屋の隅」をこまめに見るようにする；惰性でマスクを使い続けないようにする　ほか）

[日販商品データベースより]

１５万人の視力トラブルを改善した「今野式眼筋ほぐし」で、目の血流＆酸素供給をアップ！ 視力トラブルをすっきり解消！

コロナ禍でのステイホーム生活で、近視やスマホ老眼、ドライアイ、眼精疲労などの視力トラブルが急増しています。
視力トラブルを引き起こす元凶は、“目の血流悪化＆酸素不足”です。
本書では、日本で唯一の目と耳の治療院で約15万人以上の方々を施術し、さまざまな視力トラブルを改善してきた実績のある「今野式セルフケア法」を紹介。
特にコロナ禍以降、大人にも子どもにも増えている話題の「眼軸近視」対策に有効なセルフケア「今野式眼筋ほぐし」を中心に、“目の血流悪化＆酸素不足”を解消して、視力回復＆目の不調を改善する秘訣をアドバイスしています。

※本書のQRコードで、「今野式眼筋ほぐし」の実演動画を見ることができます。

＜今野式眼筋ほぐしの特長＞
●目の周りを効率よく刺激して、こり固まった眼筋を効果的にほぐします。
●目の血流が改善、酸欠状態も解消されて、「目の治癒力」がアップします。
●各セルフケアが約１分程度なので、いつでもどこでも気軽に行えます。

＜こんな人におすすめ＞
●最近、視力が急に落ちた気がする…、疲れ目がつらすぎる方
●パソコンやスマホを近距離で、30分以上見続けることがよくある方
●1.2〜1.5まで見える度の強いメガネ、コンタクトを愛用している方
●リモート授業などの影響で、お子さまの視力低下が気になる方