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[BOOKデータベースより]
序章 スポーツジュニアのための栄養の基礎
[日販商品データベースより]１章 これがスポーツジュニアの理想のお弁当
２章 たんぱく質たっぷり肉と魚のおかず
３章 いろいろな食材で栄養バランスアップおかず
４章 ビタミン、ミネラルたっぷり緑黄色野菜のおかず
５章 力を発揮するために補食と試合弁当
スポーツを頑張っている中高生は成長期のただ中。成長のためにもスポーツのためにも食べることはとても重要だ。そんな子供たちを応援する、栄養満点でバランスよいの弁当を紹介。栄養の基礎知識やスポーツの種類別アドバイスなども役に立つ。