お悩みは精神科医Ｔｏｍｙにおまかせ！相談する勇気

飛鳥新社
精神科医Ｔｏｍｙ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784864108171

内容情報

[BOOKデータベースより]

相談のしかた・受けかたにもコツがある？Ｔｏｍｙが伝授！心がラクになる７つの「相談の心得」。

１　Ｔｏｍｙのお悩み相談“家庭編”（妻が不機嫌で、家に帰りたくありません。離婚すべきでしょうか？；子どものためを思って注意しているのに、言うことを聞いてくれません！　ほか）
２　Ｔｏｍｙのお悩み相談“恋愛編”（まだ結婚したくないのに、彼女からの「結婚して」プレッシャーがツライ；彼氏に結婚話を振ってもごまかされる。本当に結婚する気あるの？　ほか）
３　Ｔｏｍｙのお悩み相談“仕事＆職場編”（断りベタで仕事を押し付けられる。抱え込みすぎて身動きが取れません；在宅ワークでプライベートの区切りができずダラダラ仕事をしてしまう　ほか）
４　Ｔｏｍｙのお悩み相談“友人＆対人関係編”（ささいなことで態度が変わる友人。私が何か悪いことをしたの？；人見知りで公園デビューできず、ママ友ができるか不安　ほか）
５　Ｔｏｍｙのお悩み相談“老後の不安＆健康編”（趣味や人付き合いがありません。どうやって老後を楽しめばいいのでしょうか？；妻が亡くなりました。ひとりでは何もできず明日生きていくことも不安です　ほか）

[日販商品データベースより]

心のモヤモヤをはき出しスッキリする！
精神科医Tomyの一冊まるごとお悩み相談

◎全編対話形式で読みやすい！
◎Tomy先生と対話しているような感覚で読み進めるうちに、どんどん気持ちがラクになる！
◎一瞬で元気をチャージできる“Tomy‘ｓ10秒アドバイス”を多数収録！


相談のしかた・受けかたにもコツがある？
Tomyが伝授する「心がラクになる相談の7つの心得」

その�@何を相談したいのかを、ある程度ハッキリさせておく
その�A勇気をもって自分と向き合い、自分から心を開く
その�B相談内容にかなった相手を見つけておく
その�C謙虚さを忘れない
その�D悩みが深刻化する前にカジュアルに悩みをはき出す
その�E相談の落としどころを見込んでおく
その�F日常生活に影響が出てきたら、早めに専門家に相談する
※詳細は本書にて！