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[BOOKデータベースより]
はじめに 「まだまだやりたいことがある」と同時に「いつお迎えが来ても応じられる」ように
１章 咋日の自分よりも、今日の自分のほうができる
２章 情けない老人になっていないか
３章 身体の感覚を取り戻す
４章 人生を助けてくれる「技」
５章 気づきを生活にいかす
６章 死ぬそのときまで納得して生きるために
おわりに 人間にとって「自然に生きる」とは