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泉書房 谷川真理 中島進
あなたも4ヵ月で3時間台のタイムを出そう!!読むごとにどんどんステップアップ。速く美しく走るための料理レシピ5、全国の市民マラソン大会カレンダー。
巻頭インタビュー 谷川真理第1章 走るための土台作り第2章 ハーフマラソンに挑戦するまで!第3章 目指せ完走!42.195kmを走る第4章 42.195kmを3時間台で走る第5章 トレーニングを充実させよう!
マラソンの完走という目標を達成し、ランニングの楽しさを知ろう。フルマラソンを3時間台で走ることを目標に、走るための土台作りから丁寧に指導。速く美しく走るための料理レシピなども掲載。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
あなたも4ヵ月で3時間台のタイムを出そう!!読むごとにどんどんステップアップ。速く美しく走るための料理レシピ5、全国の市民マラソン大会カレンダー。
巻頭インタビュー 谷川真理
[日販商品データベースより]第1章 走るための土台作り
第2章 ハーフマラソンに挑戦するまで!
第3章 目指せ完走!42.195kmを走る
第4章 42.195kmを3時間台で走る
第5章 トレーニングを充実させよう!
マラソンの完走という目標を達成し、ランニングの楽しさを知ろう。フルマラソンを3時間台で走ることを目標に、走るための土台作りから丁寧に指導。速く美しく走るための料理レシピなども掲載。