「折れない心」をつくるたった１つの習慣

前を向く力を取り戻す
青春新書プレイブックス　Ｐー１１７４

青春出版社
植西聰　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413211741

内容情報

[BOOKデータベースより]

心にもストレッチが必要です。１テーマ・１分。“いまの自分”にぴったりのページが必ず見つかる！

１章　「いつ光が見えるか」がわからないとき
２章　「負のスパイラル」から抜け出せるコツ
３章　心を折っているのは、じつは自分だった？
４章　なぜ折れやすいのか、意外な原因を知る
５章　無理にポジティブにならなくていい！
６章　自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
７章　ちょっとヘコんだときの確実なヒント
８章　立ち直れなさそうな心に効くメニュー
９章　「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！
１０章　すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
１１章　「折れない人」になる言葉の使い方

[日販商品データベースより]

真面目にがんばっていても「生きづらさ」に押しつぶされそうになる人が増えている。コロナ禍がさらに重さを増している。刊行から10年、67万人に読まれたベストセラーを、大幅にリニューアル。先が見えないとき、くじけそうなときに“負のスパイラル”から抜け出せる、新しい時代に即したヒントが満載です。