ゆるめる・温める・巡らせる

自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本

エクスナレッジ
鈴木七重　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784767828411

内容情報

[BOOKデータベースより]

自律神経、冷え、ＰＭＳ、肩こり、花粉症、ストレス、不眠症…など、植物のちからであらゆる不調を“根本”から整える。３つの循環でからだが変わる！今までにない新しい健康法。

１　不調がどんどん改善した話―自然治癒力の存在を体感する
２　ゆるめる―自律神経を整える、深いリラックスとストレスケア
ゆるめる実践
３　温める―冷えをなくして女性ホルモンケア
温める実践
４　巡らせる―デトックスとパワーチャージ
巡らせる実践
５　大きな自然につながる小さなわたし―常に寄り添ってくれている大きなちから
植物療法をもっと知るために

[日販商品データベースより]

"「ゆるめる・温める・巡らせる」
この3つの循環""で""治る""私になる!
今までにない新しい健康法

自律神経、冷え、生理痛、PMS、肩こり、
花粉症、ストレス、胃腸ケア、不眠……など。
この本では、不調に対する対症療法ではなく、からだを根本から整え、
不調が起きないからだとこころになることを目指します。
むずかしいことはありません。
自宅で簡単に取り入れられる、セルフケアばかりです。
実践するとわかります。
からだだけでなく、植物の力で、こころも穏やかに、
前向きに変わることでしょう。

■著者
鈴木七重
静岡県浜松市出身。自身のアレルギー体質改善の為にハーブやアロマセラピーを
用いた植物療法に出会い20年以上に渡り実践。生活をシンプルにし植物の力を
取り入れるうちに、こころとからだが調和していく体験から本格的に植物療法を学ぶ。
2009年より講座を開始。2013年より『チムグスイ』をスタート。のべ3000人以上の人に、植物療法を教えている。
『チムグスイ』とは沖縄の言葉で『魂』の『くすり』の意。"