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[BOOKデータベースより]
どんなに忙しくても、コンビニ食でやせられる!知って得する!1万8000件以上の栄養相談を実施してきた管理栄養士直伝のオールカラー・アレンジレシピ付き!
1 「コンビニ=不健康」はもう古い(コンビニダイエットの基本方針 カロリーオフか糖質オフか;コンビニダイエットの戦略 ほか)
[日販商品データベースより]2 初級編(プロテインは摂るべきか 摂らなくて良いのか;3個パック豆腐の上手な使い方 ほか)
3 中級編(ストックしておきたいコンビニ便利食材5;即席スープの活用法 目的別即席スープ活用法 ほか)
4 上級編(朝ご飯ならこんなメニューを選ぶ;ランチの選び方 ほか)
コンビニ アレンジレシピ
どんなに忙しくても、コンビニ食でやせられる!「ダイエットしたい」と言いながら、忙しさのせいにして何もしないまま月日が流れていませんか?本書では、1万8000件以上の栄養相談を実施してきた管理栄養士が、コンビニ食を活用し、無理な我慢ゼロで、ラクして健康的にやせるダイエットテクニックをオールカラーレシピ付きで紹介します!ダイエットの基礎を覚えれば、やせやすい食事を見つけ出し、自分に合ったダイエットメニューを作ることは簡単です。体型について悩んでいる方、健康維持をしたい方に贈る必読の書です。