子どものためのスポーツ食トレ

子どもたちに伝えたい！スポーツ栄養とレシピ

少年写真新聞社
亀井明子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2020年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784879817259

内容情報

[BOOKデータベースより]

簡単！おいしい！レシピが２０点。

第１章　教えて！ＡＫＩＫＯ先生（スポーツをしている人にとってなぜ食事が大事なのですか？；バランスのよい食事とはどんな食事ですか？；自分の適量がわかりません　どのくらい食べればいいの？　ほか）
第２章　ジュニアアスリートの食事の基本と食生活（食事はトレーニングの一部です；ジュニアアスリートが心がけたい食生活；将来にわたって活躍できる体をつくろう）
第３章　ジュニアアスリートのためのレシピ（朝ごはん；お弁当；夕ごはん　ほか）

[日販商品データベースより]

長年にわたってトップアスリートの栄養サポートを行ってきた著者が、子どもたちのために今伝えたいスポーツ栄養とレシピをまとめました！第1章は試合の前日に食べた方がよいものは？など身近な質問に著者がお答えします。第2章はスポーツ栄養の基本を掲載、第3章は朝ごはん、お弁当、補食など、おいしくて簡単なレシピを20種類掲載しました。子どもたちにも指導者にも必携の1冊です！