- 腸活クスリごはん
-
免疫力が上がる
リベラル社
星雲社
藤田紘一郎 ねこまき
- 価格
- 1,320円(本体1,200円+税)
- 発行年月
- 2020年10月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784434280702
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[BOOKデータベースより]
ウイルスに負けない食材はコレ!玄米・ニンニク・みそ・納豆…冷蔵庫にあるもので効く!腸の専門家が教える健康法!
第1章 免疫力を上げる健康法(免疫力の仕組み;免疫力を高める「腸内フローラ健康法」 ほか)
第2章 免疫力を上げる食事(免疫力アップの野菜1 ニンニク・キャベツ・タマネギ・ニラ;免疫力アップの野菜2 赤や黄のパプリカ・ピーマン・パセリ・ブロッコリー・カリフラワー・カイワレ大根・トマト ほか)
第3章 免疫力を上げる習慣(免疫力を上げる「ストレス解消法」;感染症になりにくい「消毒法」 ほか)
第4章 子どもの免疫力を上げる食事(子どもの免疫力を高める食事;免疫力アップ―キャベツ・ニンジン・ひじき ほか)