「繊細さん」の知恵袋

仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！

マガジンハウス
武田友紀　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784838731244

内容情報

[BOOKデータベースより]

繊細さん１３８人に聞きました！心がラクになる、ちょっとの勇気とみんなの知恵。使えるフレーズやリアルな体験談をたくさん集めました！

はじめに―仕事や人間関係の「困ったな」に答えるみんなの知恵、お届けします！
小さなことが気になって、困っていませんか
序章　「繊細さん」が人間関係も仕事もラクになるコツ
第１章　人間関係で悩んだときの知恵袋
第２章　仕事で悩んだときの知恵袋
第３章　日々の悩みを解決する知恵袋
第４章　「繊細さん」の素敵なところを活かす知恵袋
おわりに―小さな実践を通して、たくましくなっていく

[日販商品データベースより]

700名以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者と、138人の繊細さんが「こんなときどうする?」の知恵を持ち寄りました!

「繊細さん」とは、HSP(Highly Sensitive Person)に親しみをこめた呼び方。HSPとは、周囲の刺激に反応しやすく、まわりの気づかない小さなことにもよく気づく気質の人のことで、5人に1人いると言われています。

そんな繊細さんの日常で、シチュエーション別に、困った時にどんな対応をとったらいいのか、具体的な言い回しや体験談を集めた本が本書です。

たとえばこんなとき、繊細さんはこんなふうに乗り切った！

●「一度にあれもこれもと頼まれてパニックになりそう！」
大きめの付箋紙に優先順位をつけて書き出しPCに張り付けて、終わったら線で消します。まわりにも状況が伝わるのでおすすめです。（むーさん）

●「上手に仕事を断るにはどうしたらいい？　」
「課長がいいって言ったらやりますよ」など上司を盾にします。（高田さん）
「今、これを優先しなければならないけど、急ぎですか？　」とたずねてみた。わりと回避できた。（まさん）

●「事故や事件のニュースを見ると落ち込んでしまいます」
字幕にする。（なつみさん）
ペットの猫に話しかけます。痛いね。しんどいねって話しかけていると、猫がかわいいのでそのうち気が紛れます。（あおさん）

コツを知るだけで乗り切れることがことが、たくさんあります！