「繊細さん」の本

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる

飛鳥新社
武田友紀　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784864106269

内容情報

[BOOKデータベースより]

「まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する」「相手が気を悪すると思うと断れない」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判。予約殺到の「ＨＳＰ（とても敏感な人）専門カウンセラー」が教える初めての本！

第１章　繊細さんがラクになれる基本（こんなあなたは「繊細さん」；「人といると疲れる」のはなぜ？　ほか）
第２章　毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ（「刺激」から自分を守る工夫；五感別！刺激の預予防方法　ほか）
第３章　人間関係をラクにする技術（繊細さんにとって「最大の罠」とは？；自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる　ほか）
第４章　肩の力を抜いてのびのび働く技術（繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」；マルチタスクを乗り切るシンプル習慣　ほか）
第５章　繊細さんが自分を活かす技術（私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで；繊細さんに共通する「５つの力」　ほか）

[日販商品データベースより]

ささいなことが気になって疲れる人へ――

自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」！

◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する

◎相手が気を悪くすると思うと断れない

◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる

◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい

⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判

予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」による初めての本です！

「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。
続々重版し、50万部突破のベストセラーに!

Amazon「本」ランキング総合1位獲得!!

フジテレビ系「ワイドナショー」
日本テレビ系「世界一受けたい授業」
TBS系「王様のブランチ」
中田敦彦のYouTube大学
Abema TV「Abema Prime」
文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」
「田村淳のNewsCLUB」
withnewsなど、メディアにも多数取り上げられています。