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- 食べても太らず、免疫力がつく食事法
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- 価格
- 1,518円(本体1,380円+税)
- 発行年月
- 2020年09月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784295404552
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[BOOKデータベースより]
年間200例の大腸がん外科治療を10年以上経験する中で見えてきた、腸内環境・ホルモンを整える理論。
身近な食材で免疫力を上げる
プロローグ 太ると調子が悪くなる、その原因は?
第1章 カロリー減やジムよりも、綺麗に確実に痩せるのが“正しく食べる”こと
第2章 人は食べたものでできている、だから今のあなたの腸は燃えている
第3章 現代人が痩せにくいのは、ホルモン異常のせい
第4章 免疫力をUPさせる生活習慣で、体は生まれ変わる
第5章 日々の腸活ルーティーンで美しく健康に生きる
エピローグ 健康格差時代の到来