血圧がひと月でみるみる下がる食べ方＆レシピ実例

日東書院本社
シェフあさみ　岩堀禎廣　

• 価格: 1,485円（本体1,350円＋税）
• 発行年月: 2020年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784528023086

内容情報

[BOOKデータベースより]

ぽかぽか食材を食べても温まらない！？痩せ食材を食べても痩せない！？「量」が伴わないと効果がありません。本気で血圧を下げたい人のための７１品。血圧に良い７つの食材を、メイン料理になるレシピ、一品ほしい時のレシピ、デザート・お菓子、飲みものとして紹介。薬学博士とシニア料理研究家がコラボ！科学的根拠に基づく健康レシピ本。

トマトのレシピ（ハヤシライス／トマトグラタン；トマトと梅干しの冷製パスタ　ほか）
クルミのレシピ（クルミ入りミートソース；オムライス　ほか）
お酢のレシピ（チキン南蛮；基本の酢豚　ほか）
梅干しのレシピ（豆腐グラタン；梅ささみのパスタ　ほか）
ビーツのレシピ（ボルシチ；もっちりビーツ入りホットケーキ　ほか）
シナモンのレシピ（フレンチトースト；シナモンパンケーキ　ほか）
カカオのレシピ（フォンダンショコラ；とろける生チョコ　ほか）

[日販商品データベースより]

ぽかぽか食材を食べても温まらない！
痩せ食材を食べても痩せない！
知っていましたか？
「量」が伴わないと効果がありません。
血圧を下げるのに必要な「量」をお教えします。

本気で血圧を下げたい人のためのレシピ71品を掲載。