がんにならないシンプルな習慣

手術件数１０００件超の名医が教える

青春出版社
佐藤典宏　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2020年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784413231596

内容情報

[BOOKデータベースより]

「糖質制限」はがんにも効果があった！？週末にこの運動をするだけで発がんリスクが２割減。９時間睡眠より６時間睡眠のほうががんになりにくい理由。最新の医学的根拠に基づいた今すぐできる実践ヒント。

第１章　がんをはねのけた人にはこんな共通点があった！（がんを遠ざけた人が実践していた７つの心構え；治療の効果がアップする習慣　ほか）
第２章　最新の医学的根拠に基づいたがんに効く食べ物・食べ方（実は重要な食事のタイミング；胃がんの敵「食塩」を減らす７つのコツ　ほか）
第３章　免疫力がアップする！がんを予防する生活習慣（「体を動かすこと」はがん予防の基本だが；死亡リスクを下げる「貯筋」のススメ　ほか）
第４章　専門医だけが知っている！受けるべき検査・不要な検査（ＣＴ、ＭＲＩ、内視鏡…画像検査はがんの種類によって違う；「血液」でどこまで診断できるのか　ほか）

[日販商品データベースより]

「二度とがんにならない人と数年後にがんを再発する人」の決定的な違いとは。手術件数１０００超のがん専門医が食事、運動、メンタル、検診の観点から科学的に正しいがんにならない方法を徹底伝授。