月たった２万円のスピードふたりごはん

帰りが遅くてもすぐ作れちゃう

大和書房
奥田けい　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784479921394

内容情報

[BOOKデータベースより]

月２万円のふたりごはん、おためしください！手羽トロの甘辛蒸し、みそ漬け豚バラ炒め、サバの和風つけめんなどなど…おいしくて、健康的で、３品で１５分くらい。

１　帰宅後１５分でできる包丁いらずレシピ
２　特売お肉は下味つけて冷凍保存
３　救世主は安くてカサ増し乾物レシピ
４　魚料理は缶詰を使って楽チン＆ヘルシー
５　激安おうち居酒屋開店しました
６　腹持ち大満足の男子大好きパワー飯レシピ
７　お手軽な野菜がまさかの大変身リッチ食材風レシピ
８　おうちで手間なしジャンクフードレシピ
９　早くてカンタンおしゃれなカフェ飯レシピ
１０　アレがお肉に！？からあげ和定食でお祝いレシピ

[日販商品データベースより]

15分で3品で265円！



手羽トロの甘辛蒸し

みそ漬け豚バラ炒め

サバの和風つけめん

などなど・・・



１　おいしくて

２　健康的で

３　３品で15分くらい



月２万円のふたりごはんが、

マンガでわかる！

おためしください！



「なにこれ、

とんでもなく簡単なのに、

おいしーーー！！」



疲れてても、

帰宅後最短15分くらいで

３品できちゃう！



SNSフォロワー数は6万人越え！



節約してたら家まで買えた！



■月たった2万の予算内におさめるコツ！

■ふたりの冷蔵庫、こんな感じです！

■時短の朝ごはんメニューは、これで決まり！

■時短料理の神調理アイテム！

■和風、中華、洋風、間違いない「たれ」の法則って？　

■究極の時短は「片付け」まで考える