医者が絶賛する歩き方やせる３拍子ウォーク

タン・タン・ターン♪で楽しく続く

ダイヤモンド社
山口マユウ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784478108840

内容情報

[BOOKデータベースより]

３歩目の歩幅を広げるだけ。ムリな食事制限は一切なし。

プロローグ　タン・タン・ターン♪であなたが変わる！（僕が「やせる３拍子ウォーク」を絶賛する理由；一石１２鳥効果！；８人のビフォー・アフター　あなたも必ず変わります！　ほか）
１　通勤通学・仕事中・家で・テレビを見ながら、ラクラク「やせる３拍子ウォーク」で一石１２鳥効果！（通勤通学・仕事中・家で・テレビを見ながらできる「やせる３拍子ウォーク」とは；無理せず、楽しく続けるために；姿勢診断　知らず知らずのうちに“動物歩き”していませんか？　ほか）
２　「やせる３拍子ウォーク」で人生が輝きだすちょっとした習慣（やせるだけでなく「一石１２鳥効果」があなたを変える；誰でも何歳からでも“できる”という心のスイッチで、人生は輝きだします；多忙な人ほどみるみるやせる習慣！　ほか）