週末は、Ｎｉｋｓｅｎ。

“何もしない時間”が、人生に幸せを呼び込む

大和出版（文京区）
山本直子（フリーランスライター）　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784804705798

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぜオランダ人は、“忙しくても、いつもハッピー”で、“リラックスしていて、満足している”毎日を送っているのか？その秘密は、“Ｎｉｋｓｅｎ”にある。「ワーク・ライフ・バランス」で世界１位・世界幸福度５位（２０１９年）のオランダに学ぶ、新しい生き方。

第１章　「何もしない」は人生に必要―ニクセンは幸せをもたらす（自分を解放していますか？；時間を自由にコントロールする　ほか）
第２章　他人と比べない時間を作る―自分軸があれば、もう消耗しない（「スマホを手放せない！」がストレスになる；他人の人生はキラキラして見えるもの　ほか）
第３章　こうして、ゆったり過ごす―息抜き上手なオランダ人の日常（なるべく歩くようにする；自転車で移動する　ほか）
第４章　バカンスで空っぽになる―心の底からリフレッシュする（バカンス中はメールも見ない；旅は、ノープランがいい　ほか）
第５章　頑張りすぎない人間関係―手間とコストと見栄は禁物（フラットな人付き合い；見栄を張らない持ち寄りパーティ　ほか）

[日販商品データベースより]

もう忙しさに流されるのはやめませんか？「土日は携帯を見ない」「他人と比べない時間を作る」「気張らないパーティをする」など、世界幸福度５位、「ワーク・ライフ・バランス」世界1位のオランダに学ぶ、新しい休み方の知恵