足指のばしで腰もヒザも肩・首も痛みが消えた！

ＫＡＷＡＤＥ夢文庫　Ｋ１１２７

河出書房新社
今井一彰　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784309485270

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康な足指はまっすぐで「末広がり」。曲がった足指が原因のカラダの痛み・症状に悩むならいますぐ「足指のばし」で改善しましょう！

１章　寝指、内反小趾、かがみ指…あなたは大丈夫？こんな足指だと危ない！（足腰の衰えは「年齢のせい」ではない！；ゆがんだまま歩けば、要介護へまっしぐら　ほか）
２章　腰痛から高血圧、便秘まで　ゆがんだ足指が引き起こす痛みと、意外な症状（足指の形は、あなたの人生の履歴書である；足は２６個の骨でつくられた精密機械　ほか）
３章　足指から全身のゆがみを正す　１日３分、のばすだけ！「ゆびのば体操」で健康に（体と人生が変わる「ゆびのば体操」；１日１回３分で、体をメンテナンス　ほか）
４章　いつまでも楽々、歩くために　のばした足指をずっとキープする知恵とコツ（「ゆびのば体操」は究極の介護予防ケア；いま、子供たちの足が危ない！　ほか）