胃腸づくり５０の心得

悩める現代人へ、専門医が贈る正しい胃腸の知識と守り方

幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎
本郷仁志　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344923362

内容情報

[BOOKデータベースより]

内視鏡検査数年間１万２，０００件、過去５０年の豊富な実績と最新の知見から教える病気知らずの胃腸をつくるための心得。

第１章　７割以上の人が胃腸の不調に苦しんでいる　現代人よ、もっと胃腸を慈しみなさい（快食・快眠・快便あってこその健康；健康な毎日を支える胃と腸、しかし不調を訴える人が増えている；胃がんが劇的に減少していくであろう理由　ほか）
第２章　多忙な現代人でもこれだけ押さえれば大丈夫！不調・病気知らずの胃腸をつくる心得５０（生涯現役の胃腸になるには、まず「知る」ことが大切；強酸を出す胃も無敵ではない；ストレス、暴飲暴食、喫煙…その生活が胃を痛める　ほか）
第３章　全ての不調は胃腸から始まる　胃腸のケアなしに健康長寿はあり得ない（「健診」と「検診」で胃腸の不調を見逃さない；「○○は体にいい」は鵜呑みにするべからず；「本郷流健康法」はいたってシンプル　ほか）