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- 身体に気を流す宇城式呼吸法
-
宇城道塾の手引き〈実践編 1〉
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2019年06月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784910001005
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[BOOKデータベースより]
第1章 身体の呼吸とは(身体の呼吸とは;日常で起こる身体の居付きによる弊害;呼吸による身体の変化)
第2章 宇城式呼吸法―統一体をつくる(準備 呼吸法 口をぱっと開ける;実践 宇城式呼吸法;宇城式呼吸法 感謝の型―私からあなたへ 私から皆さんへ 天に感謝 地に感謝)
第3章 呼吸法で対立しない身体をつくる(身体の呼吸はなぜ止まるのか;筋トレは対立構造をつくる;がんばるぞ(心の対立)で呼吸がつまり、身体の気が止まる;日常に潜む呼吸を止める常識;本来の身体の呼吸を取り戻す)