この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 書いて整える１分間瞑想ノート
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2023年12月発売】
- １分間瞑想法
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2016年11月発売】
- 帰ってきた聞き出す力
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2023年01月発売】
- マインドフルネス怒りが消える瞑想法
-
価格：1,628円（本体1,480円＋税）
【2017年02月発売】
- 処世の別解
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2017年10月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
人を待たせる、期限を守れない、何でも後回し…。「よし！次からは絶対に先送りしない」と心に誓うのに、また繰り返してしまう…。これは、あなたの心が弱いせいではありません。脳に先送りしてしまう４つのクセがついているのが原因です。脳機能のタイプに合わせた１１の対処法を身につければ、あなたは確実に変わります。
プロローグ 「先送りのクセ」は心の弱さではなかった！
[日販商品データベースより]１章 なぜ、あなたは先送りしてしまうのか？―“タイプ別”脳のしくみと対処法（先送りしてしまう人の脳のタイプ；タイプ１ つい後回しにする「めんどくさ脳」；タイプ２ 完璧を目指してしまう「キチキチ脳」 ほか）
２章 「先送りしない脳」に根本から変わるトレーニング―脳を強化する３つのメソッド（メソッド１ レコーディング法；メソッド２ コラム法；メソッド３ 「３つのＣ」で脳を強化！）
３章 あなたの悩みに効く脳の使い方―“症状別”１０の処方箋（症状１ いつも待ち合わせ時刻に遅れそうになる→タイプ３；症状２ スッキリと起きられず、時間ギリギリまで寝てしまう→タイプ１・３；症状３ 苦手意識が邪魔して、スタートが遅れる→タイプ４ ほか）
エピローグ 本書の脳科学とメンタル医学のテクニックを実践して、夢を実現しよう！
先送りしてしまうのは、心の弱さじゃない。脳のクセが原因だった。あなたの脳は、どのタイプ？①つい後回しにする「めんどくさ脳」、②完璧を目指してしまう「キチキチ脳」、③自分を過信する「なんとかなるさ脳」、④失敗をおそれて心配しすぎる「ネガティブ脳」。TV、ラジオなどで活躍中のドクター吉田が、タイプ別に先送りする脳が、やりたいことをすべてできる脳に変わる方法を伝授。