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[BOOKデータベースより]
「相手の反応が気になる」。「グルグル思考になる」。「頭が空っぽになって話せない」。5人に1人!とても敏感な気質の人HSP(Highly Sensitive Person)の臨床医が教える、自己肯定感を高める話し方。
序章 敏感すぎる人も、ラクに話せるようになります
[日販商品データベースより]1章 誰かと話す前から、すでに疲れていませんか?
2章 自分の話している内容が、「間違っているのでは」と気になる人へ
3章 「頑張っても話せない」自分が嫌になってしまったら
4章 ここぞ!という時に、自信をもつための秘訣
5章 すべてがうまくいく口グセと、自分との会話習慣
「相手の反応が気になる」
「頭が空っぽになって話せない」
「グルグル思考になる」……
本書では、HSP(敏感すぎる気質の人、Highly Sensitive Person)の臨床医である著者が、
「気持ちがラクになる」話し方の具体的な方法を紹介します。