食べててよかった！子どもの身長がぐんぐん伸び〜る１３３のレシピ

イマジカインフォス 主婦の友社
中野康伸　磯村優貴恵　主婦の友インフォス　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074364824

内容情報

[BOOKデータベースより]

小児科専門医×栄養のプロが教える。この食材がきく！今日の食事が子どもの未来を作る。家族みんなでおいしく楽しく！

１章　しっかり噛めるメニューを作ること！（咀嚼力アップ！レシピ；代謝力アップ！レシピ　ほか）
２章　５つの要素を楽しくとること！（主食；主菜　ほか）
３章　おやつともうまく付き合うこと！（食に関するお悩みをおやつで解決！；おやつ　バナナとアーモンドの米粉マフィン　ほか）
４章　朝食もチャンスととらえること！（時短しながらしっかり栄養補給したい；朝食　ハニーキャロットフレンチトースト　ほか）

[日販商品データベースより]

■身長を伸ばす＝牛乳はウソ！？　遺伝なんて関係ない！　親の背が低くても、食と生活で子どもの身長を伸ばす知恵！　おやつだって成長に欠かせない、“子どもが成長できる”おやつレシピなど■脱マンネリ、献立難民のあなたも今日から使える！　家族みんなでおいしく楽しい♪伸び伸びレシピ■成長に必要な栄養素をバランスよくとる、小児科の専門医と栄養のプロによるお助けアドバイス付き■子どもの身長をぐんぐん伸ばす、たった４つのコツ　�@しっかり噛める食事を作ること！　�A５つの栄養素を楽しくとること！　�Bおやつともうまく付き合うこと！　�C朝食もチャンスととらえること！■成長期に欠かせないレシチンを効率よく「納豆入り卵焼き」／トマトのリコピンが成長ホルモンを活性化！「牛肉とトマトの煮込み」／ふわふわの食感で、消化吸収もバツグン！「はんぺんピザ」／カルシウム、鉄分たっぷり！「そば団子の小豆がけ」など、１３３レシピを掲載