この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 腰痛が4週間で解消!「大腰筋」を強くする
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2019年03月発売】
ゲスト さん (ログイン) |
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2019年03月発売】
[BOOKデータベースより]
1日1分、手のひらの向きを変えるだけ!4万人のからだの悩みを解決した評判の整体家が明かす、肩・首まわりの悩みを一網打尽にする処方箋。
第1章 不調の連鎖を生む、こわい「巻き肩」(こっているところをもんでも、肩こりを解消しない;「イタきもちいい!」にだまされるな! ほか)
[日販商品データベースより]第2章 巻き肩を解消する「腕振り体操」(巻き肩解消の「スイッチ」は手首にあった!;なぜ、「腕振り体操」で肩こりが消えるのか? ほか)
第3章 ゆがみを取り除いて骨格を整える(背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった;骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える ほか)
第4章 骨格がその人の「あり方」を決めている(胸が凹むと気持ちが凹むのにはワケがある;深い呼吸は、「骨格」を変えれば自然にできるようになる ほか)
第5章 この生活習慣で不調と決別する(「肩こりを防ぐためにはあお向け」は本当?;肩がラクになる不思議な「食べ方」がある ほか)
「からだにとっての『諸悪の根源』というものがあるとしたら、『それは、巻き肩です』と答えるでしょう」
――そんな一文からはじまる本書。
肩こりや首の痛み、ねこ背などにお悩みの方に共通していること、それが、肩が本来の位置よりもからだの前に出て、内側に巻いている「巻き肩」なんです。
「ただ、姿勢が悪く見えるだけでしょう?」と思うなかれ。巻き肩は、肩こりなどの痛みにとどまらず、顎関節症や耳鳴りやめまいなどのほか、自律神経失調症にもつながることがあるのです。
本書は、そんな「実は怖〜い巻き肩」を、ごくごく簡単で、気持ちのいい方法で治す方法をご紹介する本です。
ちょっとだけ種明かしをすれば、それは、手のひらの向きを変えて、1分間「振る」だけ。
あちこちの整形外科や整体施設、鍼灸院に通っても、肩こりや首痛、ねこ背から卒業できなかった多くの方が実践したこの方法で、今度こそ、不調と決別しましょう。