自己肯定感を育てるたった１つの習慣

青春新書プレイブックス　Ｐー１１３０

青春出版社
植西聰　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2019年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413211307

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぜ、他人の目が気になってしまうのか？読むだけで、自然な自信が内側からわいてくるヒント。

第１章　すべては「思い込み」だった？
第２章　なぜ、他人の目が気になってしまうのか？
第３章　「自分のイヤなところ」がイヤなのは、自分だけ？
第４章　なぜ、あの人はいちいち気にしないのか？
第５章　セルフイメージが変わり始めるキッカケ
第６章　「足を引っ張ること」はこうすれば捨てられる
第７章　すぐ他人に振り回されなくなるコツ
第８章　心に“プラスの力”がわいてくる毎日の習慣
第９章　自己肯定感がさらに上がるヒント

[日販商品データベースより]

他人や「空気」に左右されやすい、すぐ「自分のせい？」と思ってしまう、他人に気を使いすぎてヘトヘトになってしまう……ベストセラー著者が、大人の自己肯定感の自然な育て方を紹介。考え方や言葉の使い方を変えることで、対人関係もぐっとラクになり、生きづらさがやわらぐ本です。