１分でも長生きする健康術

２０００人の終末期患者を診療した医師が教える

光文社
大津秀一　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784334950774

内容情報

[BOOKデータベースより]

科学的に証明された食事×運動法でお金をかけずに健康寿命を延ばす！今日から！カンタンに！誰にでもできる！正しい情報に基づいた心掛けで“人生１００年時代”はもっと長〜く楽しめる。

はじめに　１分でも長生きする「健康術」について
第１章　日本人に特別な健康術は不要である―必要なのは、怪しい話に惑わされないための知識
第２章　１分でも長生きする健康術―エビデンスに基づいた食事×運動
第３章　エビデンスに基づいたがんの予防・診断・治療について
第４章　エビデンスに基づいた身近な病気への正しい知識
第５章　死ぬときに後悔しない健康との向き合い方
おわりに　生きれば生きるほど寿命は延びます