すべてをリセットする最高の呼吸

自由国民社
藤麻美子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784426125042

内容情報

[BOOKデータベースより]

肩こり、疲労、うつに効果。朝「深い呼吸」を１０回するだけ！あなたの心と体が毎日完全に生まれ変わるシンプルな習慣。

第１章　誰でもできる「１５秒呼吸法」
第２章　人生が大きく好転するきっかけは誰にでも訪れます
第３章　「１５秒呼吸法」をマスターするとこんなにトクをする！
第４章　「１５秒呼吸法」で見えないチカラを味方につける
第５章　「１５秒呼吸法」でイヤな人間関係がすうーっと消える
第６章　「１５秒呼吸法」を毎日続けるコツ
第７章　「１５秒呼吸法」の効果がＵＰするミラーワールドワーク

[日販商品データベースより]

喜びの声、続々！
「腰痛や肩こりが改善した」
「気持ちの落ち込みが改善した」
「ウエストが自然に引き締まった」
「血圧が正常値になった」
「ぐっすり眠れるようになった」

朝、「深い呼吸」を10回するだけ！
あなたの心と体が毎日「完全に生まれ変わる」シンプルな習慣。