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[BOOKデータベースより]
動作解析研究による、本来人間に備わった効率の良い「身体の動き」をわかりやすく解説。けがの少ない、高レベルなパフォーマンスを維持できるアスリートになるために必要な知識を提示します。毎日スポーツクラブなどで練習に励む子どもをもつ親御さん・未来の日本代表を目指す子どもたちに手にして欲しい一冊！
第１章 一流アスリートを目指す君へ（一流アスリートを目指す君へ そしてサポートするお父さんお母さん方へ；スポーツでケガをする選手としない選手の違い ほか）
第２章 動作解析で見る一流アスリートの足づかい（クリスティアーノ・ロナウド；ウサイン・ボルト ほか）
第３章 競技別一流アスリートになるための基礎動作（短距離ダッシュ；サイドステップ ほか）
第４章 人体の構造を活かした運動を（足指を最大限に使え；「平面では、拇指丘を使うとよい」という誤解 ほか）
終章 保護者のみなさんへ（子どもをアスリートにするため親のできること）