「やる気が出ない」が一瞬で消える方法

幻冬舎新書　５１２

幻冬舎
大嶋信頼　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2018年09月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784344985131

内容情報

[BOOKデータベースより]

やる気がないときに、努力や根性のような精神論で解決しようとすると、効果があるどころか悪化する。原因はあなたの中にあるのではなく、思わぬところにある。例えば、誰かに遠慮して好きなことを我慢している、母親と仲が良い、ＳＮＳで批判ばかりしている、知らないうちに人から嫉妬されていた、など。それらが身体を蝕み、無気力状態になっているのだ。７万件の臨床結果をもとに本当の原因を見つけだし、心理学的療法を行なうことで、日々の活力を取り戻す方法を解明。

第１章　「無気力」状態はこんなにマズイ！（無気力状態は健康被害も及ぼす；「無気力」な人の脳で不足している神経伝達物質　ほか）
第２章　万能感が生む「無気力」（万能感とは何か；エピソード１　理想形を思い描くほど動けなくなるＢさん　ほか）
第３章　嫉妬攻撃による「無気力」（ミラーニューロン説が明らかにする脳の性質；上司の嫉妬攻撃により、動けなくなるＡさん　ほか）
第４章　恐るべし！脳のネットワーク―母親との関係性が作る「無気力」とその他の無気力（母親との関係性が作る無気力；その他の無気力）