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[BOOKデータベースより]
「いい人」でいなきゃ、と思い込んだらツライだけ。今日から「自分中心」に生きるヒント！
第１章 「いい人」になるほど嫌われる
第２章 「快・不快」スイッチを起動させる
第３章 自己肯定感をジャマする「万能感」を捨てる
第４章 過去にとらわれる「罪悪感」を消す
第５章 「世界の中心」を自分にする
第６章 「嫌われる」がこわくなくなる