- 年齢に負けない「動ける体」のつくり方
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４０年踊ってきてわかった正しい体の整え方を公開 ５６歳でこのキレ、このカラダ！
ＡＣＴＩＶＥ ＨＥＡＬＴＨ ００２
- 価格
- 1,408円（本体1,280円＋税）
- 発行年月
- 2018年10月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784295402374
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４０年踊ってきてわかった正しい体の整え方を公開 ５６歳でこのキレ、このカラダ！
ＡＣＴＩＶＥ ＨＥＡＬＴＨ ００２
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価格：730円（本体664円＋税）
【2019年11月発売】
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2015年03月発売】
価格：1,738円（本体1,580円＋税）
【2023年07月発売】
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[BOOKデータベースより]
体が軽くなる！１２のメソッドが効く。１日たった３分のエクササイズで、体が２０代の若さを取り戻す！
序章 年齢に負けない「動ける体」の秘密
１章 「体幹」に効く！ダンサー式ストレッチの中身
２章 キレのある体をつくる１日３分の習慣
３章 「続ける力」自分を信じて前に進む