たった１分脳疲労にきく魔法の手もみ

河出書房新社
手島渚　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2018年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309286884

内容情報

[BOOKデータベースより]

スマホ・ＰＣで脳の老化は加速していきます。肩こり・不眠・腰痛・更年期障害なども脳疲労が悪化の原因。１分手もみが幸せを運んでくれます！！

第１章　老けるのが早くなる理由は「脳疲労」（目がくぼむ・髪が薄くなる・まだ若いと思っていたら急に老けた！その原因は脳の疲労；脳が疲労すると見た目年齢がぐっと老ける理由　ほか）
第２章　すき間時間で老化を防ぐ！たった１分の習慣（手ほぐし、リフレクソロジーしましょう！；気持ちいいと不快がある理由　ほか）
第３章　症状別　手ほぐし―基本の親指ほぐしにプラスして（反射区ってなに？；反射区　右手のひら・右手の甲　ほか）
第４章　手と心はつながっている！手をほぐして心を癒す（「悩み」は老化を加速させる；階段を踏み外してひやっ！そんなちょっとした緊張から起こる不調　ほか）