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[BOOKデータベースより]
感情を解放して、本当の自分と出会う。自己への絶対的信頼と未来に導く“人生のつり方”。
プロローグ 自分の中にある「絶望の正体」
第１章 感情の扉を開く
第２章 陰の部分に光を与える
第３章 比較の罠から抜け出す
第４章 自分を信頼すると決める
第５章 人生の指揮権を取りもどす
エピローグ 自分は自由な存在だと知る