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[BOOKデータベースより]
お腹に手をあてて心の声を聞いてみませんか?内臓に溜まった負の感情を取り除けば、本来の自分がよみがえる。古代道教に伝わる究極のセルフケア。
Prologue 何をやっても中途半端だった私が「お腹をもむ」だけで劇的に変わった
1 お腹に溜まった負の感情、老廃物が不調の原因だった
2 お腹をもむと、なぜ人生が好転するのか
3 心と体の詰まりをとるチネイザンマッサージ
4 チネイザンで全身が引き寄せ体質に変わる
5 いつでもどこでも効果100倍の5つの神ポーズ
Epilogue 「お腹=自分」を大切にする生き方へ
「チネイザン」とは内臓をマッサージでもみほぐすことにより、お腹に溜まった負の感情、老廃物をとりのぞき、元気と運気を同時に回復させる古来道教に伝わる技法です。本書は、日本屈指のチネイザンマスターである著者が、「チネイザン」を誰でも気楽に家で実践できる形で紹介するものです。特に、便秘、肥満、腰痛、不眠、生理痛、疲労感、肌荒れ、不妊、更年期障害、冷え症、ダイエット、抗うつ、暴飲暴食などの解消に効果があると言われています。
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