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- 国生体操
-
身体を整えることは、心を整えること
- 価格
- 1,320円(本体1,200円+税)
- 発行年月
- 2017年09月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784862562111
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[BOOKデータベースより]
正しい部位を、正しく使うアンチエイジングのための1つの習慣と、7つの体操。
国生体操心得三ヵ条
プロローグ 国生体操の誕生
国生体操(立ち方を確認しよう;重心を確認しよう;母趾小趾曲げ;猫のポーズ;逆ブリッジリーチング;白鳥のポーズ;ボードキープ;ボール8の字;Kのポーズ;ヒップ・ステップ)
エピローグ 身体も心もまだまだ進化させていこう!